Hungrig

Nu har jag gått på "slanka linjen" i 3 veckor.

Det har funkat bra. Några ytterst små avsteg på helgerna, men oftast har jag bara kört på och mått bra.

Idag gör jag inte det. Jag har inte fuskat eller så(än), men jag fantiserar hela tiden om allt jag skulle vilja sätta i mig. Det är oerhört frustrerande att vara i krig med sin egen kropp! Kvällen är dessutom inte slut än, så vi får väl se vem som vinner....





Tid för förändring

Undrar hur många gånger jag har börjat om från början? Samtidigt som det är frustrerande att fundera över är det också en skön och trygg känsla att veta att man faktiskt kan få börja om.

Jag har börjat om många gånger inom många områden, men utan konkurrens är det omstarterna av dieter som ska göra mig smalare som dominerar.

På torsdag kommer jag att få min dom. Då ska jag träffa en läkare som gör gastric bypass-operationer. Det ultimata omtaget, för mig. Jag har jojobantat större delen av mitt liv - när jag inte har haft perioder då jag fullständigt skitit i allt.

Eftersom vi har hjärt- och kärlsjukdomar i min familj och eftersom min förmåga att röra mig är något begränsad, minst sagt, så känns detta som det alternativ som skulle vara bäst för mig även om det i andras ögon kan verka drastiskt.

Jag har redan varit på ett par informationsträffar kring vad man kan förvänta sig före och efter en sådan här operation och i ett försök att sätta mig in i hur första tiden efter operationen blir, har jag idag börjat med pulvershaker och soppor. Än så länge går det bra, men det brukar det göra. Dag 3 är värre.

Quick fix

Jag tycker inte om att jag väger så mycket. Jag tycker inte om att jag är rundare i ansiktet jämfört med foton tagna för ett par år sen. Jag tycker inte om att jag behöver större storlekar.

Men jag tycker minst lika illa om att göra det som krävs för att komma tillrätta med problemet.

Jag avskyr att träna! En period funkar det hur bra som helst, men så tappar jag lusten och slutar. Likadant med maten. Senast för några veckor sedan lyckades jag gå ner 8 kg med en "quick fix"-diet, som har funkat förut för mig också. Men så gick jag upp 6 kg igen och kanske ännu mer nu - har inte vägt mig på ett tag. När jag väl går upp, så tappar jag lusten fullständigt och skiter i allt och bara kör på i gamla spår igen.

Jag har folk i min närhet som har gjort gastric bypass-operation och jag funderar allvarligt på det. Jag känner inte för att äta salladsblad resten av mitt liv och träna, träna, träna.

Jag är verkligen ingen tålmodig människa och gastric bypass skulle vara så enkelt.

Nåja, vi får se....

Nu jävlar kör vi!

Nyss satt jag och skrev ett ganska långt inlägg om hur jag nu har börjat diet och träning igen och hur bra jag mådde idag efter första träningen, trots blodsmak i munnen.

Men tekniken ville inte riktigt vara med mig, så allt försvann utan att sparas!  Så jävla typiskt!! Men som sagt; kan bara konstatera att jag är igång med träningen igen och mår jättebra!

Nu jävlar kör vi!

Starten på mitt nya liv......igen!

Nu är det återigen dax för mig att ta tag i mitt liv....eller min kropp i alla fall!

Jag har sett förfallet dag efter dag en längre tid och mest bara skämtat bort det, men inte mer nu!!

Idag började jag med Rigshospitalets diet igen, som en kickstart för kroppen.

Nu är det en månad kvar till semestern och då ska jag ha sett resultat.

Conny och jag ska in till stan i eftermiddag och inhandla fler träningsredskap också.


Min inspirationskälla Ali - Kan hon så kan jag!!

Personlig tränare sökes

Nu får det fan räcka! I höstas och vintras var jag jätteduktig, gick ner 10 kilo och mådde hur bra som helst.

Sen blev jag sjuk och prioriterade inte direkt kaloriräkning.

Och vad har hänt sen jag började må bättre? Inte ett dugg! Jo, det som har hänt är att jag gått upp i vikt igen.
Troligen inte alla 10 kilona, men alldeles för mycket ändå för mitt eget bästa.

Jag brukar kollar på The biggest loser på tv och inspireras och facsineras av deras kamp och framgångar. Grejen är att de har en tränare som gapar dem i örat hela tiden, peppar, stöttar och motiverar. En sån skulle jag behöva. Jag skulle behöva någon som flera timmar om dagen pushade på, hejade, skrek och kommenderade. Först då tror jag att resultaten skulle visa sig.

Så nu efterlyser jag en person som vill vara den där personliga tränaren för mig. Här måste ske förändring och det SNART!

Jag i augusti 2008



Jag i juni 2009


Ali gick ner över 50 kilo!

Nu börjar mitt nya liv - igen!

I flera månader fram till semestern i november så räknade jag kalorierna på allt jag stoppade i mig och jag tränade och stod i. Mitt slit gav resultat och jag åkte över pölen och trivdes med mig själv och min vikt.

När vi kom hem från semestern så blev jag ju sjuk nästan med en gång, vilket gjorde att viktminskningen och träningen inte alls fick prioritet. "Tack vare" att jag mådde så dåligt så länge, så ändrades ändå inte min vikt, jag gick varken upp eller ner, vilket jag väl såg som en seger eftersom jag inte har kollat på en våg på flera månader.

Nu har jag varit frisk i lite drygt tre månader och ändå fortsatt sätta i mig allt möjligt och har inte börjat träna ännu heller, så jag känner och ser att kroppen har förändrat sig. Jag har inte vågat mig upp på en våg så jag vet inte hur mycket förändring som skett, men det kvittar egentligen. Nu ska det bli förändring hur som helst!

Idag inleder jag den 13-dagars dieten som jag körde efter sommaren förra året och
som gjorde att jag gick ner lite över 6 kilo.


Så nu är det kick-start som gäller!

Frukosten idag består av en kopp svart kaffe och en sockerbit. Mums! Tur jag vet att det ger resultat snabbt i alla fall!

Målfokuserad

Idag var jag och gjorde sista invägningen innan semestern.

Mitt mål, som jag hade satt upp för hur mycket jag vill väga innan resan har jag nått nu!
Jag blev så jävla glad så jag skrek rakt ut! *S* Jag har aldrig varit så målfokuserad som jag är nu.

Nu har jag sett med egna ögon att det går att gå ner 10 kg på 3 månader och då borde det i rimlighetens namn gå att gå ner ännu mer. Nu när mitt första delmål är uppnått så har jag bestämt mig för att nästa delmål blir att om jag inte går ner nåt under semestern, så ska jag i alla fall inte ha lagt på mig några kilon.

Det är riktigt, riktigt roligt att ha något att jobba mot!!


Den här killen är också hyfsat målfokuserad! *S*

Lite mindre mig - men ändå mer!

Konstigt det där...

Nu när det är betydligt mindre av mig än det har varit på väldigt, väldigt länge, så känner jag mig mer som mig själv än jag har gjort på många år!

Allt har lite vackrare färger, alla jag möter, möter jag med ett leende.

Min garderob är också jättekul att botanisera i just nu! Igår hittade jag en tröja, köpt på Banana Republic när jag var i USA för flera år sen.

Den satt hur bra som helst!

Underkläder är en fröjd att ta fram ur gömmorna!

Mitt allra första delmål är inom räckhåll, bara lite lite kvar nu.

Sen är det bara resten kvar! *S*


När mellanmålet (inte) är målet! *S*

Hungrig!

Nu har det hänt!

Varenda gång när jag ska "banta" eller "ändra livsstil" eller vad fan man nu väljer att kalla det(läs: svälta),
så händer det förr eller senare att jag börjar mat-nojja.

Alltså, tänka och drömma mat och hunger precis hela tiden!

Jag har helt klart kommit in i en svacka nu och jag kommer att ta mig ur den, men just nu har jag bara det här i skallen:



(Troligtvis representerar mina drömmar ungefär 2 miljoner 8 hundra 45 tusen 3 hundra 15 kalorier! - tur att inte drömmar gör en fet i alla fall - fast fan vet i mitt fall!)

Staffans matematik

Jag är som de flesta vet jäkligt kass i matte! Kan någon som är bättre på att räkna, ge mig svar på följande:

Jag ska enligt uträkning hos hälsovakten konsumera 968 kalorier(kcal) om dagen, för att kunna gå ner 10 kg till den 15 december.

När jag var i Halmstad hade jag inte stora möjligheter att väga maten plus att jag tog ett par cider under helgen(FÖRLÅT!).

Torsdag, 23/10: 1167 kcal = +199 kcal
Fredag, 24/10: 1883 kcal= +915 kcal
Lördag, 25/10: 1350 kcal= +382 kcal
Söndag, 26/10: 1010 kcal= +42 kcal
Summa: +1538 kcal

Idag på Spinalis stod vågen på PLUS 1,5 kg!

Jag har alltså gått upp 1,5 kg på 7 dagar.

Är en kalori verkligen motsvarande 1 gram?

Jag ger snart upp!



My partners in crime

Det är tur att jag har dem - mina partners in crime - om jag nånsin ska vinna kriget mot övervikten och kalorierna!

Conny agerar slagpåse varenda kväll och manar på mig att slå hårdare, slå fortare, göra fler sit-ups. Jennie förhör mig stundligen om hur det går med maten, vägandet av densamma och vägandet av mig.

Igår var jag hos lilla doktorinnan och fick ytterligare anledning att gå ner i vikt. Och Gud(Allah, Hare Krishna och Fan också för den delen!!) vet att jag kämpar på allt vad jag kan!

Lite resultat visade vågen idag i alla fall.

Men först fick jag en rejäl chock!

När jag rullade upp på vågen, visade den att jag hade gått upp 2 kg!! Hur FAN är det möjligt?!??! skrek jag rakt ut i luften.

Rebecca tittade lite konstigt på mig. *S*

Då plötsligt hör jag en mansröst bakom ryggen:
Du kanske skulle ta av din väska som du har bak på stolen, så väger du nog mindre! 

Tjenare, liksom.......*S*



Såhär ser han dock inte ut som sparring-partner! *S*


Min klippa och med-krigare i kampen mot kalorierna!

Fan i helvetes jävla skit!

Starka ord, jag vet, men....

Nu är jag förbannad! Jag har verkligen passat på vad jag har ätit, sen dietperioden slutade för två veckor sen! Jag har gått lite utanför ramarna vid 4 tillfällen, men inget allvarligt och jag har snart varit tillbaka in i fållan igen. Ändå visade vågen idag en uppgång med 2 kilo!!!!!

Redan innan jag åkte till Spinalis idag, hade jag bestämt mig för att köra en dietperiod till, med början idag. Nånstans kände jag väl på mig att vågen skulle håna mig, jag vet inte.....Men nu är jag mer laddad än nånsin! Fan också!! Detta är ju i längden knappast nåt liv heller! Jag måste väl kunna unna mig ett par glas vin en helg - allvarligt talat!!

Nåja, åter till dieten, med spenat och ägg på lunch-menyn idag. *Suck*

Tur man vet att det betalar sig!

Dieten, Slutinvägningen

Idag var det spännande! Jag hade bestämt mig för att åka och väga mig på Spinalis, efter sjukhusbesöket på morgonen. På sjukhuset strulade den ena människan värre än den andra idag, så det tog en herrans tid att komma därifrån. Men till slut så.....

När jag körde upp på vågen var jag hyfsat nervös, måste erkännas. Jag vet ju att jag har gått ner en del, för det syns i ansiktet och känns på kroppen, men hur mycket, var ju frågan.

Vågen visade på.......nähä, se, det säger jag inte!! *S*

Däremot kan jag stolt meddela att jag på 14 dagar har gått ner 6,7 kilo!!!!!

Ett litet sting av besvikelse kände jag, för jag hade hoppats, hoppats att det skulle vara 2-siffrigt, men det är jättebra ändå och jag jobbar ju vidare med viktnedgången också så det ska nog bli bra så småningom!

Workouten börjar imorgon också och det ska bli jättekul! Hösten ser jag verkligen fram emot i år och det hör inte till vanligheterna.

Dieten, Dag 13

Sista dagen!

Imorgon börjar jag mitt verkliga slit mot målet, att gå ner ytterligare en hel del!

Efter dessa 13 dagar kan jag konstatera att, förutom att jag bevisligen har gått ner en del(på måndag vet jag hur mycket!), så har jag också brutit en massa mönster.

Idag kom ett par prov som bevisade det för mig:
Svärmor är här över natten och tidigare ikväll skulle jag laga middag till övriga familjen och jag skulle fixa morot och ägg till mig.

Inte för en sekund kände jag nåt direkt sug efter att få äta den maten jag lagade till övriga familjen.

Inte heller kände jag något sug efter att sträcka mig efter bullarna, som stod framför mig på fatet, vid fikat.

Det känns som jag har vunnit en hel del viktiga segrar, för framitden.

Nu ska jag lägga mig och sova och imorgon får jag äntligen en frukost utan kaffe! *L*

                       


Dagens mat

Frukost:
1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad smörgås utan smör

Lunch: ½ grillad kyckling(fast jag åt knappt hälften, klarade inte mer!), sallad med olja och citron

Middag: 2 hårdkokta ägg, 2 rivna morötter(små)

Dieten, Dag 12

En dag kvar nu.....

Idag har inte mycket hänt. Jag har konstaterat att min magsäck måste ha krymt på de här 13 dagarna, till typ hälften av sin ursprungliga storlek. Jag blir mätt av ingenting och orkar sällan äta upp allt som finns på tallriken.

Jag har heller inga större problem med att laga till mat till övriga familjen, vilket jag trodde jag skulle ha. Jag har ju för-lagat matlådor och fryst in, men bara protein-delen då, pasta, ris eller potatis ska också till.

Det enda som jag fortfarande brottas riktigt mycket med, är gotte-suget på kvällarna vid TV:n. Som tur är har jag vattenflaskan på armlängds avstånd hela tiden!

Dagens mat

Frukost:
2 morötter, små(fortfarande lika jävla äckligt med morot till frukost!)

Lunch: 250g mager fisk(i ugn), citron, smörsås

Middag: 250g lövbiff(åt dock bara hälften, typ), broccoli, sallad med olja och citron

Dieten, Dag 11

Support är jätteviktigt!


I detta mitt "maratonlopp", som dieten ibland har känts som, så är jag nu inne på det andra varvet och har nästan nått fram till Stadion.

Jag har 2 dagar kvar av dieten, sen börjar det verkliga jobbet - att kämpa för att gå ner ännu mer!

Jag är superglad att Petra ville dela med sig av sin upptäckt och jag är superstolt över mig själv att jag har fixat det!
Nåja, jag är ju inte riktigt i mål än, men jag kommer dit, det kan jag lova!

Jag har fått en hel del komplimanger för den viktminskning jag gjort hittills och det är jag jätteglad för! Tack för stödet!!

- Love you!


Dagens mat

Frukost:
1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör

Lunch: 2 rivna morötter(små), 1 hårdkokt ägg, 250 g Keso naturell

Middag: 1 liten burk fruktcoctail(minus sockerlagen), 1 liten burk yoghurt naturell



Det kinesiska tecknet för "kärlek"

Dieten, Dag 10

Nu ser jag verkligen själv resultat!

En bild säger ju mer än tusen ord, sägs det.

För en stund sen, när jag satt och pratade i telefon vid köksbordet, tog Conny plötsligt upp sin telefon och fotade mig. Sen visade han Sussie bilden och de tisslade och tasslade.

När jag var klar i telefonen fick jag veta vad tisslandet och tasslandet handlat om:

Jag låter bilderna tala för sig själv:



Bilden är tagen den 13 augusti




Bilden är tagen idag, den 27 augusti - viss skillnad va?
-Både i utseende, storlek och humör! *S*




Dagens mat

Frukost:
1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad smörgås utan smör

Lunch:  spenat(jag är så jävla trött på spenat nu så jag kan spy!!), 1 tomat

Middag: Omelett på 2 ägg och 10 skivor kokt smörgåsskinka, sallad med olja och citron

Dieten, Dag 9

Ät som en myra och skit som elefant.....om du kan!

Idag har det inte hänt mycket. Jag kan i alla fall definitivt känna av att dieten har börjat ta skruv, för numera äter jag som en myra och är nöjd med det! Jag orkade inte äta upp lunchen idag heller.

Ät som en myra och skit som en elefant, brukar det ju skämtsamt sägas att man ska göra om man ska gå ner i vikt. Det ena stämmer ju i alla fall på mig.

 Vad gäller "utgifterna" så händer det inte mycket alls på den fronten kan meddelas.

Det konstiga är att jag inte känner mig dålig för det - inte förstoppad eller så.

Nåja, på söndag börjar jag ju äta lite annan mat, när dietperioden är slut, då kanske det blir annat liv i luckan! *S*


Dagens mat

Frukost:
1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit

Lunch: 250g biff(åt nog knappt 100g ens), sallad med olja och citron

Middag: 10 skivor kokt smörgåsskinka, sallad med olja och citron, 1 liten burk matlagningsyoghurt naturell


Dieten, Dag 8

Andra veckan

Om man ser denna dietperiod på samma sätt som man ser på Stockholm Mararaton, så befinner jag mig just nu på Gärdet. Mycket land är vunnet, men jag har ett varv kvar innan målet.

Konstigt att jag använder ett maraton-lopp som en metafor; jag som blir andfådd av att se folk sporta på tv, typ! *S*

Nåväl, jag har helt klart fått blodad tand av det här och det är skitkul att se att det har gett resultat!

Idag har det inte varit en jobbig dag, men å andra sidan tror jag att jämfört med igår så är resten av tiden rena barnleken!

Faktum är att jag inte ens orkade äta upp allt, varken till lunch eller middag.

Det står i instruktionerna till dieten att man måste följa den strikt, men vad fan, kan man inte äta mer så kan man ju inte!


Dagens mat

Frukost:
1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit

Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat, 1 tomat

Middag: 250 g lövbiff, sallad med olja och citron






Tidigare inlägg